Bebeğime Ne Zaman ve Ne Kadar Su Vermeliyim?

Pek çok aile bebeklerine ne zaman su içirmeye başlanmalı ve ne kadar miktarda su içmesi gerektiği ile ilgili konuları merak eder. Hatta suyu az mı içiriyorum ya da çok mu su içiyorum endişesine kapılır. Ayrıca verilecek su miktarı ve ne zaman başlanacağı ile ilgili değişik yaklaşımlar olması da akıllarını karıştırabilir. Bebeklerin su içmesi ile ilgili en sık akıllara gelen sorular ve cevapları ise şöyle sıralayabiliriz;

Bebeğime Ne Zaman Su Vermeye Başlamalıyım?

Bebeklere katı gıda başlandıktan sonra yani 6 aydan sonra su verilmeye başlanabilir. İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin suya ihtiyaçları yoktur. Çünkü anne sütünün %85 i sudur. Sadece mama ile beslenen bebeklerin de suya ihtiyaçları yoktur. İlk 6 ay bebeklere su verilmesi büyüme gelişmesini sağlayan besin içeriği yüksek anne sütü veya mama almasını azaltabilir. O nedenle ilk 6 ay su başlanması önerilmez. Ama ek gıdalar başlandığı zaman bebeklere su içirilmeye başlanabilir.

Bebekler Ne kadar Su İçmeli?

İlk 6 ay sadece anne sütü ve mama alan bebeklerin su ihtiyaçları tamamen anne sütü ve mamadan karşılanır. Altı aydan sonra ek gıda döneminde su içmeye başlayan bebekler için miktar oldukça değişken olabilir. Çünkü anne sütü ek gıda döneminde ana öğün olduğu için bebekler yine sıvı ihtiyaçlarının büyük kısmını anne sütünden karşılamaya devam eder. Ayrıca yine mama ile beslenen bebekler de ek gıda döneminde mama almaya devam ettikleri için sıvı ihtiyaçlarının büyük kısmını mamadan sağlar. Ama genel olarak bebeklerin içmeleri gereken su miktarını yaklaşık aylara göre şöyle sıralayabiliriz,

6-7 ay 30-90 ml

8-9 ay 60-120 ml

9-12 ay 120-240 ml

1-2 yaş 240-900 ml

2-4 yaş 240-960 ml

Bu miktarlar bebeğin anne sütü veya mama ile beslenmesine bağlı olarak ayrıca mevsime göre ve özellikle su içeren yiyecekleri tüketme sıklığına göre de farklılıklar gösterebilir.

Bebeğime Ne Sıklıkta Su Vermeliyim?

Ek gıdaları başladıktan sonra bebeğinize su vermeye başlamalısınız. Özelikle her beslenme sonrası bir miktar bebeğinizin içebileceği kadar su teklif etmeniz yeterli olur. Bebekler ilk aylarda günde 2 veya 3 öğün ek gıda alabilir.

Genellikle her ek gıda sonrası su verilmesi hem suya alışmasını sağlar hem de ağız içerisinde kalmış katı gıda artıklarının temizlenmesini sağlar. Ayrıca su içmeye alışmasına da yardımcı olur. Bebeğiniz biraz daha büyüdüğünde özellikle sıcak havalarda öğün aralarında da su teklif etmek gerekir. Böylece bebeğinizi su içmeye alışacaktır.

Su içeren Yiyecekler Nelerdir?

Bebekler sadece su içerek değil bazı gıdaları tüketerek de sıvı ihtiyaçlarını karşılayabilirler. Günlük sıvı ihtiyacımızın %80’i içeceklerden gelirken %20 kadarı ise yiyeceklerden gelir. Bebeğinizin beslenmesinde olan bazı gıdaların su içerikleri gerçekten fazladır. Su içeren gıdaları fazla tüketen bebekler de su ihtiyaçlarının bir kısmını böyle karşılayabilir. Bu gıdalar salatalık (%97’si su),domates (%96’sı su),ıspanak (%91’i su),kabak(%93’ü su),karpuz(%91’i su),çilek(%91 sı su) vb

Bebeğimin Susuz Kaldığını Nasıl Anlarım?

Bebekler hastalandıkları zaman ya da kusma ishal gibi durumlarda susuz kalabilirler. Özellikle hem bebekler hem de çocuklar erişkilere göre daha kolay susuz kalabilirler. Bebeğinizin susuz kaldığını gösteren belirtiler şunlardır;

• Huzursuzluk veya uyku hali,
• Halsizlik,
• İdrar miktarında azalma,
• İdrar renginde koyulaşma,
• Ağız kuruluğu,
• Bıngıldak çökmesi,
• Gözyaşı olmaması,

Eğer bebeğinizde susuzluk belirtileri olduğunu düşünüyorsanız mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.

Bebeğime Hangi Suyu Vermeliyim?

Musluk suyu mu, filtre edilmiş su mu yoksa hazır pet şişelerdeki su mu verilmeli konusunda ailelerin kafası karışıktır. Ama esas önemli olan bebeğinize temiz ve hijyenik su vermenizdir.

Gelişmiş ülkelerde musluk suyu hem yetişkinler hem de bebek ve çocuklar için güvenlidir. Ama ülkemiz koşullarında bebeğinize musluk suyunu kaynatarak vermeniz gerekir. Ayrıca filtre edilmiş su veya hazır bebek sularını da verebilirisiniz.

Bebeğime Suyu Nasıl Vermeliyim?

Doğumdan itibaren sıvı gıda olarak anne sütü ve mama almaya alışkın olan bebeklere ilk kez su başlandığında pek çoğu genellikle suyu içme konusunda sıkıntı yaşar.

Genellikle tadını beğenmez veya içerken sıklıkla genzine kaçırır. Bu nedenle ilk zamanlar bebeklere su içirmek bazen çok zor olur. Suyun tadı dışında içirmek için kullanılan alışık olmadıkları farklı yapıdaki sulukluklar da bebeklerin su içmesini zorlaştırabilir.

Aslında amaç bebeklerin suyu açık bardaktan içmesini öğrenmelerini sağlamaktır. Ama çoğu bebek ilk aylarda bardakla içeme becericisini hemen yapamayabilir. Genzine kaçırıp sürekli öksürük olması da bazen bebekleri su içme istediğinden soğutabilir. O yüzden ilk su başladığınızda bebeğinizin suya alışması için suyu iyi ve yeterli nasıl içiyorsa bir süre açık bardağa geçene kadar o şekilde vermeye devam etmelidir.

Yani kaşık, suluk, pipet veya biberon su vermek için kullanabilirisiniz. Ama açık bardağa alıştırmak için de sık sık pratik yapmak gerekir.

Bebeğim Su İçmiyor Ne Yapabilirim?

Gerçekten bazı bebekler çok kolay su içerken bazı bebekler yeterli su içmez. Tabi bebeklerin yeterli su içmesi büyüme ve gelişmesinde önemli rol oynar. Çünkü su vücutlarında besin maddelerinin taşınmasını sağlar, sindirime yardımcı olur ve vücut sıcaklığının düzenlenmesi açısından önemlidir. Eğer bebeğiniz su içmekte zorlanıyorsa yapabilecekleriniz;

• Bebeğinizin karşında su içerek onu teşvik edin,
• Suyu biraz serin veya bazen ılık deneyin,
• Sık aralıklara teklif edin,
• Eğlenceli bardak ve suluklar deneyin,
• Mutlaka suyu neyle içmeyi seviyorsa onunla verin,
• İçerisine çok az miktar meyve aroması ekleyin.