5. Ay Bebek Beslenmesi ve Ek Gıdalara Hazırlık

5. Ay Bebek Beslenmesi

Beşinci (5.) ayda bebeğinizin artık çevreye ilgisi iyice artmıştır. Dolayısı ile sizin yediğiniz gıdalarla da ilgilenmeye başlamış olabilir. Ağzınıza bakar, yediğiniz gıdaları inceler, merak eder ve uzanarak ellemeye çalışır. Zaten oral dönemde olduğu için eline ne alsa ağzına götürür. Ayrıca bu ayda bebeğinizin baş kontrolü ve dil hareketleri de gelişmiş olabilir. Bu belirtiler aslında bebeklerin aynı zamanda ek gıdalara da hazır olduğunu gösteren işaretlerdir.

Ek Gıdalara Hazırlık

Maalesef bu dönemde ailelerin biraz kafası karışabilir. Çünkü günümüzde ek gıdaların başlanama zamanı ile ilgili değişik yorumlar vardır. Avrupa Beslenme Birliği ek gıdaların 4 ayda başlanabileceğini belirtirken Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) 6 ayda ek gıdaların başlanmasını tavsiye eder. Ayrıca yine her doktorun ek gıda başlama zamanı veya ilk başlanacak ek gıdanın hangisi olması konusunda farklı yaklaşımları olabilir. Ama aklınız karışmasın ek gıdalar aslında 4-6 ay arasında başlanabilir. Bu nedenle bebeğinizin ek gıdalara hazır olduğunu gösteren işaretlere bakılarak hazır olma düzeyine göre özellikle takip eden doktorunuzun da önerisiyle ek gıdaları 4.ay, 5.ay veya 6.ayda başlayabilirsiniz.

Tabi ilk olarak ek gıdaları başlamadan önce ihtiyacınız olan malzemeleri hazırlayın.

Ek Gıda İçin Gerekli Malzemeler

1. Mama sandalyesi,
2. Mama kaşığı,
3. Bebek İçin Ek Gıda Kaşığı,
4. Mama tabağı,
5. Önlük,
6. Buhar pişirici,
7. Cam rende,
8. Tel süzgeç,
9. Gıda Ezici,
10. Alıştırma Bardağı, Suluk,
11. Meyve-Sebze Filesi veya Slikon Süzgeç.

Ek gıda malzemelerinizi hazırladıktan sonra eğer takip eden doktorunuz da tavsiye ederse bebeğinize ek gıdaları tattırabilirsiniz.

Tattırma yaparken özellikle bazı kurallara dikkat etmeniz gerekir. Tattırma yaparken;

1. Günde bir kez verin,
2. Tek bir gıda verin,
3. 1-2 tatlı kaşığı olsun,
4. Üç gün üst üste aynı gıdayı kullanın,
5. Doktorunuzun önerisine göre daha çok mevsimine uygun sebze (patates, tatlı patates, havuç, kabak, balkabağı ),meyve (avakado, elma, armut, kaysı şeftali, erik, muz) ve yoğurt şeklinde tattırma yapın.

Unutmayın birden fazla gıdayı, çok miktarda ve üç gün kuralına uygun olmayacak şekilde başlamanız uygun olmaz. Ayrıca mutlaka bebeğinizi takip eden doktorunuza ek gıdaların başlanması ile ilgili danışmanız gerekir.