Yenidoğan Bebeğin Beslenmesi

Yenidoğan bebeği olan aileleri en çok zorlayan konu bebeklerini nasıl beslemeleri gerektiği hakkındaki düşünceleridir. Anne sütü mü alacak mama mı verelim, kaç saat aralıkla ve kaç dakika emzirmek gerekir, gece emzirmeleri nasıl olmalı, mamayı ne zaman ve nasıl verelim, biberon kullanalım mı vb ile gibi sorular akıllarına gelir. İşte en sık merak edilen sorular ve cevapları;

Bebeğimi Emzirmeli miyim Yoksa Mama Mı Vermeliyim?

Aslında bebeğinizi nasıl besleyeceğiniz konusu tamamen sizin kararınızdır. İsterseniz anne sütü ile isterseniz mamayla besleyebilirisiniz. Hatta anne sütü ve mama ile karma şekilde de besleyebilirsiniz. Dünya sağlık örgütü bebeğiniz için en sağlıklı beslenme şeklinin anne sütü olduğunu belirtir.

İlk 6 ay sadece anne sütü 6 aydan sonra ek gıdaların başlanması ve ek gıdalarla birilikte emzirmenin 2 yaşa kadar sürdürülmesini tavsiye etmektedir. Çünkü emzirmenin hem bebeğiniz hem de anne için faydaları vardır. Anne sütü ilk 6 ay bebeğinizin büyümesi için gereken bütün besinleri karşılar.

Bebeğinizi enfeksiyonlara karşı korur, bağışıklığı güçlendirir, sindirimi kolaydır, alerji riskini önler, ani beşik kaybı riskini azaltır, beyin gelişimini destekler. Ayrıca obezite ve kanser riskini azaltır. Emen bebeklerin çene ve diş sağlığı da olumu yönde etkilenir. Ayrıca anne sütü ile beslenen bebeklerin kognitif fonksiyonları, IQ ve görsel fonksiyonları almayanlara göre daha yüksek olduğu gösterilmiştir. Emzirmek aynı zamanda anne sağlığını da korumaktadır.

Emziren annelerin doğum sonu kanamaları az olur ve doğum sonrası kilo vermeleri daha kolay olur. Ayrıca emzirme anneleri yumurtalık ve meme kanserine karşı korur ve ileri yaşta kemik sağlığı daha olumlu yönde etkilenir. Tabi en önemlisi emzirme anne ve bebek arasında bağ kurulmasını sağlar.

Sonuç olarak bebeğinize az miktar bile olsa anne sütü vermek faydalıdır. O yüzden emzirebilmek için gereken her şeyi yapmak denemeye değerdir. Çünkü ne kadar uzun süre emzirirseniz hem bebeğiniz hem de sizin için faydalı olacaktır.

Bebeğimi Emzirmeyebilir miyim ya da Emzirmeyi Bırakabilir miyim?

Ailelerin bebeklerini emzirmemelerinin veya bir süre sonra emzirmeyi bırakmalarının pek çok nedeni vardır. Çünkü emzirme her zaman iyi bir şekilde devam etmez ve pek çok aile bu konuda zorluk yaşayabilir. İşte bu zorluklar nedeniyle çoğu aile bebeklerini emzirmekten veya emzirmeye devam etmekten vazgeçer. Eğer ilk günlerde bebeğinizi emzirme konusunda sıkıntı yaşarsanız mutlaka erken dönemde emzirme danışmalığı konusunda destek almanız çok önemlidir. Çünkü ilk günlerde erken alınan destek emzirme sorunlarının çözülmesine daha çok yardımcı olur. Ama yine de emzirme yolunda gitmez ve emzirmeyi bırakmak isterseniz bu sizin kararınızıdır. Kendinizi asla kötü hissetmeyin çünkü bebeğinizi nasıl besleyeceğinize karar vermek sizin hakkınızdır.

Bebeğimin Aç Olduğunu Nasıl Anlarım?

Bebeklerin açlık ipuçlarını tanımanız belki biraz zamanınızı alabilir ve bir süre zorluk çekebilirisiniz. Ama endişe etmeyin zamanla bebeğinizin açlık belirtilerini tanımaya başlarısınız. Yenidoğan bebeğiniz için açlık belirtilerini şöyle sıralayabiliriz.

Huzursuzluk
Yalanma dilini çıkarma
Aranma ağzını açarak meme arama
Başını sağa sola çevirme meme arama hareketi
Ellerini ağzına götürme
Mırıldanma
Ağlama

Ağlama genellikle açlığın en son belirtisidir. Ancak bebeğinizi beslemek için ağlatacak kadar beklemek onu üzebilir. Bu yüzden bebeğiniz aç olduğuna dair ilk ipuçlarını verdiğinde beslemek her zaman en iyisidir.

Bebeğimi Ne Sıklıkta Beslemeliyim?

Yenidoğan bebeğiniz ilk doğunda zaten anne karnında beslenmediği için ufak olan midesi nedeniyle sık sık emmek isteyecektir. Zaten annenin ilk günlerde gelen colostrum yani ilk ağız sütü de az olduğu için bebeğiniz sık sık emmek istemesi doğaldır. O yüzden bebeğiniz her istedikçe beslemeniz gerekir. Bu genellikle en azından sütünüz artana kadar birkaç saate bir emzirmek şeklinde olabilir.

Kısaca isteğe bağlı besleme yapılmadır. Ayrıca bebeklerinin ne sıklıkta emmesi dışında memede ne kadar süre kalması gerektiği konusunda da pek çok aile sıkıntı yaşar. Bebeğiniz istediği kadar memede kalabilir. Tabi meme uçlarında uzun süre emmeye bağlı çatlaklar olmaması nedeniyle aralıklı meme değiştirmek gerekir. Kısaca bebeğiniz istedikçe isteği kadar emebilir yani isteğe bağlı duyarlı beslenme yapılması gerekir.

Özellikle ilk haftalarda emzirme sıklığı ve süresi ile ilgili bir rakama bağlı kalmak doğru değildir. Her bebek farklı kiloda ve metabolizmadadır. Bu da bebeklerin farklı beslenme ihtiyaçları ve emme ihtiyaçları olduğunu gösterir.

Zaman içerisinde bebeğiniz büyüdükçe emmesi düzene girecektir. Ama büyüme atakları, hastalıklar, diş çıkarma vb durumlar emzirme sıklığını yine etkileyebilir. İlk üç ay özellikle anne sütü alan bebekler çok emmek ister. Zamanla biraz düzene girse bile yine de bazen sizi yorabilir.

Özellikle bu sık emmeleri hiç bitmeyecek gibi hissederek yorulabilirisiniz. Onun için özellikle yorgun olduğunuz zamanlarda bebeğinizin beslemesi için destek almanız sizi rahatlatacaktır.

Beslenme Aralarını Uzatmaya Çalışmalı mıyım?

Kesinle beslenme aralarını açmaya çalışmamalısınız. Bebeğinizin beslenmeleri eğer kilo alma ile ilgili bir sorunu yoksa anne sütü yeterli ve emzirme ile ilgili sıkıntı yaşamıyorsanız ilk birkaç haftadan sonra bebeğinizi zaten emme aralarını açmaya başlayacaktır. Ancak siz emzirme aralarını açmayı kesinlikle teşvik etmeye çalışmayın. Çünkü memelerden ne kadar süt boşalırsa o kadar süt yapılır. Eğer emme aralarını bebeğiniz hazır olmadan uzatırsanız bir süre sonra bu durum süt miktarınızın azalmasına neden olabilir.

Bebeğimin Gazını Nasıl Çıkarabilirim?

Ufak bebekler sürekli emerek beslendikleri için emme sırasında sıklıkla hava yutarlar. Özellikle ilk aylarda mideleri küçük olduğu için bu hava midede birikmeye ve gaz oluşumuna neden olur.

Bebeklerin daha iyi beslenmeleri ve özellikle de kusmayı önlemek için mutlaka mide de biriken bu gazı sık sık çıkarmak gerekir. Bebeğinizin gazını beslenme sonrası veya beslenme aralarında bir memeyi emdikten sonra ikinci memeye geçerken çıkarmak iyi olur.

Bebeğiniz midede gazı olduğu zaman ağlama, emmeye devam edememe, sırtı kamburlaştırma veya kendini geri atma gibi hareketler yapabilir. Bu durumda mutlaka bebeğinizi dik bir şekilde alıp gazının çıkarmanız gerekir. Bu sırada bebeğinizin geğirerek gaz çıkarmasını duyabilirisiniz.

Ama bazı bebeklerde gaz çıkarma kolay olmayabilir. Bu durumda dik pozisyonda en azın 5-10 dakika tutmak ve sırtını sıvazlama devam etmek iyi olur. Bebeğinizin gazını çıkarmak için kullanabileceğiniz pozisyonlar;

Bebeğinizi kucağınıza alın çenesini omzunuza koyun ve sırtını sıvazlayın,
Bebeğinizi kucağınıza yüzükoyun yatırın çenesini destekleyip sırtını sıvazlayın,
Bebeğiniz sırtüstü yatırıp karnını ovun ve hafifçe bacaklarını hareket ettirin.

Bebeğimin Gece beslemesi Nasıl Olacak?

İlk haftalarda bebeklerin mideleri küçük olduğu için sık sık acıkırlar. Bu nedenle de gece beslenmesine ihtiyaçları olur. Bu durum ilk birkaç ay devam edebilir. Bebekler zamanla büyüdükçe geceleri daha uzun uyuyarak emme sıklığını azaltırlar.

İlk ayalarda geceleri çok emmesi belki sizi yorabilir. Ama bunu özelikle bebeğiniz ile aranızdaki bağın güçlendi sessiz ve sadece ikinizin olduğu bir zaman dilimi olarak düşünmeniz belki sizi biraz rahatlatabilir. Eğer geceleri uyanmak sizi yorarsa ve durum bir süre sonra sizde mutsuzluk yaratırsa o zaman gece veya sabaha karşı en azından bir beslenmede eşinizden yardım almanızın faydası olacaktır. Ayrıca gündüz de ev işlerinizde yardım almanız ve gündüz bebeğinizin uykuları sırasında sizin de uyumanız uykusuz kalmanızı biraz daha tölere edebilmenizi sağlar.

Bebeklerin gece sık sık uyanmalarının anne babalık yolculuğunuzda geçici bir dönem olduğunu unutmayın. Çünkü bebekler büyüdükçe gece beslenmelerine ihtiyaçları azalır. Böylece ilerleyen zamanlarda daha uzun süreli uykularınız olacaktır.

Bebeğime Mama Takviyesi Başlamam Gerekli mi?

Pek çok aile emzirme döneminde bebeklerine mama verip vermeme konusunda kararsız kalır. Mama verme isteğinin altında değişik nedenler olabilir.

En sık olarak ailelerin çoğu bebeklerinin sık emdiğini ve doymadıklarını düşünmeleri nedeniyle mama vermek ister. Ayrıca belki birkaç öğünü kendileri dışında babaların da verebilmesi için de mama vermeyi isteyebilirler.

Tabi ki bebeğinize anne sütü ve mamayı birlikte vermek mümkündür. Bu durumda özellikle doktorunuz ile görüşmeniz gerekir. Çünkü anne sütü alarak bebeğiniz iyi bir büyüme sağlıyorsa o zaman gereksiz mama başlamamak gerekir.

Bebeklerin beslenmesi konusunda pek çok yanlış değerlendirme mamaya gereksiz başlanmasına neden olur. Ama eğer ki mama desteği gerekli ise tabiî ki bebeğinizin beslenmesine eklenmesi gerekir. Eğer bebeğinize mama başlanırsa verilecek miktarı, gün içinde kaç kez mama verileceği ve mamayı ne kadar süre devam edeceğiniz konusunda mutlaka doktorunuz ile görüşmeniz gerekir.

Bebeğimi Mama İle Nasıl Besleyebilirim?

Evet bebeğinize mama verebilirsiz. Mamalar bebekler için üretilmiştir. Anne sütüne benzer ve gerektiği zaman anne sütü yerine kullanılır. Ama bebeğinizi sadece mama ile besleyecekseniz veya anne sütü ve mamayı birlikte kullanacaksanız mutlaka bebeğinizin takibini yapan doktorunuz ile görüşmeniz gerekir. Çünkü hangi mamayı seçmeniz, ne miktarda bebeğinize vermeniz ve mamayı nasıl vermeniz (EDS, enjektör, kaşık biberon, biberon) konusunda yeterli bilgi almanız gereklidir.

Mama desteği özellikle de anne sütü ile beslenen bebeklerde kombine bir şekil de yapılacaksa mamayı bebeğinize biberon dışındaki yöntemlerle EDS, enjektör veya kaşık biberon ile vermeniz meme reddi riskini önler. Hangisini yapabileceğiniz konusunda yine takip eden doktorunuz ile karar vermek en iyisidir.